おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

急に暑くなりだしました。

それまでは朝晩の冷え込みが気になっていたのに、ここにきて一気に梅雨末期のジメジメ感が出始めました。

ここで気をつけたいのがエアコンや冷たいものを食べてカラダを冷やすことです。

カラダが十分慣れていないので、お腹の調子が良くなくなり体調も崩すこともありますので、どうぞご自愛ください。

少食にしていると急激な気候の変化にも余裕を持って対応できます。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎